남성 발기력과 발기부전에 좋은 영양제 추천? 반드시 알고 드셔야 합니다.
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- 2023. 4. 17. 23:58
남성의 경우 나이가 들면 정력과 발기력이 줄어드는 것은 자연스러운 일입니다. 그렇다고 해서 관리를 너무 하지 않을 경우 나이에 비해 너무 빠르게 줄어들 수도 있습니다.
그래서 많은 남성분들이 발기력 개선에도 많은 관심을 가지고 있습니다. 그런데 정확하지 않은 정보를 보고 무분별하게 이것저것 드시는 분들이 너무 많습니다.
오늘은 제가 많은 사람들이 잘 모르고 있는 발기력과 발기부전에 개선될 수 있는 영양제를 확실하게 추천드리겠습니다. 뭐든지 잘 알고 드셔야 합니다.
- 역시나 제품을 광고하는 글은 절대로 아닙니다.
내용이 조금 어렵고 재미없더라도 나 자신을 위해서 끝까지 읽어보신 다음 왜 이러한 영양제를 먹어야 하는지에 대해서 이해를 하고 복용하시길 바랍니다.
1. 발기부전의 원인을 우선 알아야 합니다.
발기부전은 크게 고령, 음주, 흡연, 당뇨, 고혈압 등의 기질적인 원인으로 나타나는 발기부전과 심리적인 원인으로 나타나는 심인성 발기부전이 있습니다.
좀 더 자세하게 설명을 드리면, 기질적 발기부전은 위에서 설명한 원인들로 인하여 혈액 순환, 혈관 확장성, 말초 순환 등의 장애가 발생하여 나타납니다.
- 주로 고령에서 나타나며, 젊은 나이에 기질적 발기부전이 나타날 확률은 낮습니다.
심인성 발기부전 또한 그 원인이 다양하고 복잡합니다. 일반적으로 뇌가 성적인 자극을 받으면 신경학적 반응을 일으키는데, 이 과정에서 신경전달 물질 및 단계적인 문제가 발생하여 증상이 나타나게 됩니다.
2. 기질적 발기부전 개선하기
오늘 소개해 드리는 영양제의 경우 기질적 발기부전을 개선할 수 있는 제품들입니다.
추천하는 영양제를 보시기 전에 우선 기질적 발기부전을 개선할 수 있는 혈관 확장의 신호전달 물질인 산화질소(NO) 생산방법에 대해서 참고를 하시는 것이 좋습니다. 그래야 왜 이러한 영양제를 추천하는지에 대해서 이해가 되실 겁니다
인터넷에서 무작정 추천하는 영양제를 구매해서 복용하는 것과, 이 영양제가 이러한 부분에서 어떻게 효과를 나타내는지에 대해서 이해를 하고 복용하는 것은 하늘과 땅 차이입니다.
조금 어렵지만, 최대한 간단하게 설명을 드릴 테니 아래 내용을 우선 반드시 읽어 보시길 바랍니다.
2.1. 발기부전과 산화질소의 작용 기전
산화질소(NO)는 혈액 내 아미노산 중 하나인 아르기닌으로부터 만들어집니다. 그리고 앞서 언급을 했지만, 산화질소는 일종의 신호전달 물질로써 혈관 확장과 면역 작용, 신호 전달 등의 다양한 생리 활성에 관여를 합니다.
산화질소는 구아닐산 고리화효소(GC, Guanylate Cyclase)를 활성화시킵니다. 이 효소는 GTP를 기질로 사용하여 cGMP 생성하게끔 작용합니다.
그리고 cGMP가 바로 음경해면체 혈관을 이완시키고 혈류를 증가하여 우리가 알고 있는 남성의 발기력을 만들어 주는 것입니다.
- GTP: Guanosine triphosphate(구아노신 3인산)
- cGMP: Cyclic guanosine monophosphate(고리형 GMP)
여기서 PDE5(Phosphodiesterase-5)는 cGMP를 분해하여 발기력을 약하게 만드는 작용을 합니다. 이 PDE5의 억제제가 바로 우리가 흔하게 알고 있는 비아그라와 같은 발기부전 치료제입니다.
- 비아그라, 시알리스, 레비트라: PDE5에 의한 cGMP의 분해를 억제합니다. 복용 시 음경해면체로 모이는 피를 빠지지 않게 만들어 발기력을 유지합니다.
2.2. 아르기닌과 피크제놀을 함께 복용한 경우
발기부전 환자를 대상으로 한 임상 연구 결과가 있습니다. 아르기닌과 피크제놀을 복용할 경우 발기부전이 얼마큼 개선되는지에 연구였습니다.
연구결과 산화질소 전구체인 아르기닌과 산화질소의 합성 효소를 활성화시키는 피크제놀을 같이 복용할 경우 큰 부작용 없이 발기부전이 완화되는 것을 확인할 수 있었습니다. 자세한 내용은 아래와 같습니다.
- 아르기닌 1.7g을 1개월 동안 복용한 환자: 통계적으로 유의하지 않은 2명(전체 대상의 5%)의 환자만 개선되었습니다.
- 아르기닌 1.7g과 피크제놀 80mg을 1개월 동안 복용한 환자: 개선된 환자의 수가 80%로 증가되었습니다.
- 아르기닌 1.7g과 크노제놀 120mg을 3개월 동안 복용한 환자: 개선된 환자의 수가 92.5% 증가되었습니다.
실험 결과, 보시다시피 아르기닌과 피크제놀을 함께 복용할 경우 발기부전이 크게 개선된다는 것을 확인할 수 있습니다.
2.3. 혈중 아르기닌 농도를 높이는 방법
혈관확장의 지속성을 개선하기 위해서는 산화질소(NO)의 전구체가 되는 혈중 아르기닌의 농도를 높여야 합니다.
산화질소는 일반적으로 아르기닌을 복용할 경우 체내에서 순간적으로 생성되어 사라지는 반응성이 있는 신호전달 분자입니다.
한 임상 논문을 살펴보면, 아르기닌과 시트룰린을 함께 복용할 경우 혈중 아르기닌의 수치가 효율적으로 증가된다는 연구결과를 확인할 수 있습니다. 연구 내용은 아래와 같습니다.
- 아르기닌 2g만 복용한 그룹, 시트룰린 2g만 복용한 그룹, 아르기닌 1g과 시트룰린 1g을 함께 복용한 그룹의 1시간 뒤 혈장 아르기닌 수치를 비교해 보았습니다.
- 연구 결과 단일로 아르기닌과 시트룰린을 복용한 그룹에 비하여 함께 복용한 그룹의 혈중 아르기닌의 농도가 효과적으로 증가된 것이 확인되었습니다.
2.4. 아르기닌과 시트룰린의 대사
경구로 투여된 아르기닌의 경우 소화기관과 간에서 대사가 됩니다. 그리고 아르기닌이 요소회로에 이용될 경우, 암모니아를 제거하는 해독 효과를 가집니다.
그리고 산화질소 회로에 이용될 경우, 산화질소를 생성하여 혈관확장에 이용이 됩니다.
여기서 시트룰린을 복용할 경우 소화기와 간조직에서의 아르기닌 분해 효소를 저해하여 아르기닌이 산화질소 회로의 전구체로 이용되게 합니다. 또한 시트룰린은 아르기닌의 전구체로써, 혈장 아르기닌의 농도를 높여주는 데 도움을 줍니다.
이렇게 발기부전의 원인과 기전, 발기력에 좋다고 알려진 성분들의 작용 기전을 설명드려보았습니다. 천천히 읽어 보시면 이해가 되실 겁니다.
3. 남성 발기력과 발기부전 개선에 도움이 되는 제품 추천
그렇다면 이제 발기력 개선에 도움이 되는 영양제 제품들을 소개해 드리겠습니다. 언제나 그랬듯이 본 글을 광고 글이 아니기 때문에 제품의 상호를 일부 가린 점 양해 부탁드립니다.
소개하는 모든 제품들은 해외 직구 영양제 사이트 또는 쿠팡에서 구매가 가능하니 참고하시길 바랍니다.
산화질소(NO)를 이용하여 발기부전을 개선하고 발기력을 증가시키기 위해서는 아르기닌, 시트룰린, 엽산, 항산화 영양소가 적절하게 배합이 된 제품을 복용하시는 것이 좋습니다.
산화질소의 효율적인 생성을 위해서는 최소 5g 이상의 아르기닌을 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 아르기닌과 시트룰린 비율은 5:1 가장 이상적입니다.
참고로 5g의 아르기닌과 1g의 시트룰린, 엽산 및 항산화 영양소가 적절하게 배합된 것을 효율적으로 섭취하기 위해서는 알약 제형보다 물에 녹여서 먹는 분말 파우더 제형이 훨씬 효율적입니다.
3.1. L-arginine PXo 5500mg
위에 제품은 1스쿱 당 13g으로 30 serving 용량입니다. 아르기닌과 시트룰린 비율이 정확히 5:1로 구성되어 있습니다.
아르기닌에 비해서 시트룰린이 비싸기 때문에 교묘하게 시트룰린 비율을 줄이거나, 혼합된 것으로 표기하여 정확한 함량을 알 수 없는 제품이 많이 있습니다.
하지만 위에 제품은 시트룰린 함량이 정확하게 표기되어 있습니다.
기타 비타민의 경우 다른 제품들과 비슷하게 함유되어 있지만, 엽산의 경우 천연 엽산을 사용하고 있습니다. 또한 아쿠아민도 함유되어 있기 때문에 강력하게 추천하는 발기력 개선 영양제입니다.
단점으로는, 좋은 제품인 만큼 가격이 조금 비싼 편입니다.
3.2. Healthy OrXgins, Pycnogenol 100m
피크제놀의 경우 생각보다 임상 연구가 많이 진행된 성분입니다. 그래서 가격이 다른 영양제에 비해서 많이 비싼 편이지만 다양한 기능성을 가지고 있는 성분입니다.
위에 보이는 제품은 우선 유효성분인 프로시아니딘 함량이 상당히 높고, 셀룰로스 식이섬유 캡슐과 L-루신이 부형제로 사용되었습니다.
또한 피크제놀 함량이 100mg으로 상당히 적절하게 함유되어 있으며, 필요 없는 부과 성분들이 없기 때문에 부담이 적고 효과가 좋습니다.
좋은 효과를 가지고 있는 만큼 이 제품 또한 다른 영양제들에 비해서 가격이 조금 비싼 편입니다.
오늘 소개한 두 제품을 함께 복용할 시 발기력 개선 상승효과에 큰 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 큰 부작용은 없으나, 복용 전에는 의사 또는 약사 선생님께 상담을 하신 다음에 복용하시는 것을 추천드립니다.
이렇게 오늘은 발기력 작용과 발기부전, 그리고 이에 도움이 되는 영양제들을 알아보았습니다. 발기부전은 절대로 부끄러운 것이 아닙니다.
어떤 남성이든 누구나 언제든지 올 수 있는 신체적인 현상입니다. 그렇기 때문에 제가 오늘 자세히 설명을 드린 것입니다.
위에는 오늘 내용 말고도 도움이 될 수 있는 글 모음들이 한 번 확인해 보시길 바랍니다.